Q. ဘုန္းဘုန္း
(၁) တပည့္ေတာ္ဟာ ကုသရ မလြယ္ကူတဲ့ နာတာရွည္ ေဝဒနာ ခံစားေနရသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါေၾကာင့္ ကြယ္လြန္ႏုိင္ေျခလဲ ရွိပါတယ္။ တပည့္ေတာ္ ဥပုသ္ကုိ လရွည္ ေစာင့္လာတာ မက်န္းမာလာေတာ့ ဆရာဝန္က ဥပုသ္ခ်ဖုိ႔ ေျပာပါတယ္။ မခ်ဘဲ တင္းခံေနတာ ပုိဆုိးလာလုိ႔ ဝိကာလေဘာဇနာ စည္းကမ္းခ်က္ကုိ ခ်ခဲ့ရပါတယ္။
တပည့္ေတာ္ ဥပုသ္ကုိ အျပည့္ ေစာင့္စည္းခ်င္ပါတယ္။ ဝိကာလ ေဘာဇနာကုိ ခ်န္ျပီး ၇ ပါးပဲ ေစာင့္စည္းျခင္းဟာ မလုပ္သင့္ဘူး။ မေလးစားရာ ေရာက္တယ္။ မေစာင့္တာက ပုိေကာင္းေသးတယ္လုိ႔လဲ မွတ္သားရပါတယ္။ တပည့္ေတာ္ ေရာဂါ အေျခအေနက လုိအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝတဲ့ အာဟာရကုိ ပံုမွန္ ဦးစားေပး မွီဝဲေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဂရုမစုိက္မိလုိ႔ ေရာဂါ ပုိဆုိးလာရင္ မေသခင္ စက္နဲ႔ အသက္ရွင္ေနရတဲ့ အေျခအေန ေရာက္သြားႏုိင္တာမုိ႔လုိ႔ မေပါ့ရဲပါ။
ဒါေၾကာင့္ တပည့္ေတာ္ရဲ႕ အေျခအေနအရ ဝိကာလေဘာဇနာ သိကၡာပုဒ္ကုိ ညေန ၆ နာရီထိ ေနာက္ဆုတ္၍ျဖစ္ေစ ေစာင့္ခြင့္ရွိပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ ႏုိ႔ကုိ ျခြင္းခ်က္အေနနဲ႔ မွီဝဲခြင့္ ရွိပါသလား သိလုိပါတယ္။ စတုမဓူက အအီအဆိမ့္ မ်ားတဲ့အစာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တပည့္ေတာ္အေနနဲ႔ မွီဝဲရန္ မသင့္လုိ႔ပါ။
(၂) လူတစ္ဦးဟာ ၾကာၾကာမေန ကြယ္လြန္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဘယ္လုိ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈမ်ား ျပဳသင့္သလဲ ဆုိတာလဲ သိလုိပါတယ္။
(လင္းေမာင္)
A. (၁) ဥပုသ္သီလကုိ ေစာင့္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဥပုသ္သီလအေၾကာင္းေတာ့ နည္းနည္းေျပာျပလုိပါတယ္။ ဥပုသ္သီလဆုိတာ ဥေပါသထသီလဆုိတဲ့ ပါဠိစကားကုိ ျမန္မာမႈျပဳၿပီး ဥပုသ္သီလလုိ႔ ဆုိတာပါ။ လျပည့္လကြယ္ စတဲ့ဥပုသ္ေန႔မ်ားမွာ အထူးေစာင့္ထိန္းၾကတဲ့ သီလျဖစ္တဲ့အတြက္ ဥပုသ္သီလလုိ႔ ေခၚတာပါ။ သာမန္လူမ်ားအတြက္က မျဖစ္မေနေစာင့္ထိန္းရမယ့္ သီလဟာ ငါးပါးသီလျဖစ္ၿပီး အထူးတလည္ ေစာင့္ထိန္းလုိတဲ့အတြက္ ဥပုသ္ေန႔မ်ားမွာ ေစာင့္ထိန္းရတဲ့ ၈ပါး၊ ၉ပါး၊ ၁၀ပါး စတဲ့သီလမ်ားဟာ ဥေပါသထသီလမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီဥပုသ္သီလမ်ားကုိ ဥပုသ္ေန႔မွ မဟုတ္ဘဲ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း ေစာင့္ထိန္းလုိက ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ငါးပါးသီလကေတာ့ ခါး၀တ္ပုဆုိးကဲ့သုိ႔ အၿမဲေစာင့္ထိန္းရမယ့္ သီလမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကုိေတာ့ ဥပုသ္ေန႔မွာ အထူးေစာင့္ထိန္းမႈကုိပယ္ၿပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တတ္ႏုိင္သမွ် ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ၆ပါး၊ ၇ပါးစသျဖင့္ မိမိေစာင့္ထိန္းႏုိင္သမွ် ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာ အ႒ိဓာန္ၿပီး ဒီေန႔ဘယ္သီလေတြကုိေတာ့ လုံၿခဳံေအာင္ ထိန္းမယ္ဆုိတဲ့စိတ္နဲ႔ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ ဘုရားေရွ႕သြားၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးကတိေတြေပး သီလခံယူၿပီးမွ လုံၿခဳံေအာင္ မထိန္းႏုိင္ရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ဘုရားေရွ႕မွာ မယူလည္း ငါးပါးသီလုိ သီလမ်ိဳးကေတာ့ အၿမဲထိန္းရမွာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကေတာ့ စိတ္ႏုိင္သမွ် ထိန္းႏုိင္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဥပုသ္ေန႔မဟုတ္ဘဲ က်န္တဲ့ေန႔ေတြမွာ ဥပုသ္သီလေတြကုိ ေစာင့္ထိန္းတဲ့အခါ ေသခ်ာေပါက္ ၈ပါး၊ ၉ပါးစသည္မွမဟုတ္ပါဘူး ကုိယ္အဆင္ေျပသလုိ ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ဥပုသ္ေန႔မွာဆုိရင္ေတာ့ ဒီဥပုသ္သီလကုိ ခံယူၿပီးလုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္တာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေတာင္မွ ၀ိကာလေဘာဇန သိကၡာပုဒ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္က ရဟန္းေတာ္မ်ား အလြန္နာမက်န္း ျဖစ္ေနတဲ့အခါ အစားအစာမ်ားကုိ ေဆးအျဖစ္ မွီ၀ဲႏုိင္ေၾကာင္း ခြင့္ျပဳထားပါတယ္။ အခုလည္း ေမးခြန္းရွင္ဟာ တမင္ဒီသီလကုိ ေဖာက္ဖ်က္လုိတဲ့ သေဘာမဟုတ္ဘဲ လုိအပ္လုိ႔ က်န္းမာေရးအရ စားေသာက္ရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ စားႏုိင္တယ္လုိ႔ ယူဆလုိ႔ ရပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ သိတဲ့အတုိင္း သီလေစာင့္ထိန္းတယ္ဆုိတာ မေကာင္းတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံေတြကုိ မက်ဴးလြန္မိေအာင္နဲ႔ ကိေလသာ အာ႐ုံေတြနည္းေအာင္ အထိန္းအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့၀ိကာလ၊ နစၥဂီတ၊ ဥစၥာသယာန စတဲ့ သီလမ်ားဟာ ကိေလသာ အာ႐ုံမ်ား ပုိၿပီးမတုိးပြားေအာင္ အထူးေစာင့္ထိန္းေစတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ၀ိကာလ ေဘာဇနသိကၡာပုဒ္ကုိလည္း က်န္းမာေရးအရ လုိအပ္လုိ႔ စားျခင္းသာျဖစ္ၿပီး ကိေလသာတုိးပြားေစရန္ စားျခင္းမဟုတ္တဲ့အတြက္ ဒီသီလနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ အရမ္းခံစားမႈ မျဖစ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္တာ ေကာင္းေပမယ့္ လုိအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးအရ ဒီသီလကုိ မေစာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေစာင့္ထိန္းစဥ္မွာကုိပဲ လုိအပ္တဲ့အစားအစာေတြ မျဖစ္မေန စားရမယ္ဆုိရင္လည္း ဂိလာနျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ စားလုိက စားႏုိင္ၿပီး စားျခင္းျဖင့္ ႀကီးေလးတဲ့အျပစ္ႀကီး မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကုိ ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္ႏွစ္ပါးျဖစ္ျဖစ္ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါေၾကာင္းနဲ႔ ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာေတာ့ ဥပုသ္သီလအျဖစ္ ၈ပါး၊ ၉ပါးစသည္ အျပည့္ေစာင့္ထိန္းသင့္ေၾကာင္း၊ က်န္းမာေရးအရ ေစာင့္ထိန္းေနတုန္းမွာလဲ လုိအပ္ရင္ အစားအစာကုိ ေဆးအျဖစ္ စားႏုိင္ေၾကာင္း သိေစလုိပါတယ္။
(၂) လူတစ္ဦးဟာ ၾကာၾကာမေန ကြယ္လြန္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေသဖုိ႔အတြက္ ျပင္ဆင္ရပါမယ္။ ေသတာကေတာ့ ေမြးလာတဲ့သူတုိင္း ေသၾကရမွာပါ။ က်န္းမာေရး တစ္ခုခုေၾကာင့္ တိက်တဲ့ ေသရေတာ့မယ့္ အခ်ိန္ကုိ သိရၿပီဆုိရင္ေတာ့ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ကုိယ့္အတြက္ သံသရာေကာင္းေအာင္ ေကာင္းတာေတြနဲ႔ ေနႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားရပါေတာ့မယ္။ အသက္ရွင္ခြင့္ ရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ အရင္ဆုံး ေရွာင္ရမွာက အကုသုိလ္ေတြ မျဖစ္ေအာင္၊ မလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ကုိယ့္က်င့္သီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္နဲ႔၊ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံေတြေကာင္းေအာင္ ေနရပါေတာ့မယ္။ ကုိယ္အမူအရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္၊ ႏႈတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္၊ စိတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားရပါမယ္။ ဒီဟာေတြ ေကာင္းေအာင္အတြက္ ခုနေျပာခဲ့သလုိ အနည္းဆုံး ငါးပါးသီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းသင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အခ်ိန္ရသမွ် တရားေတြမ်ားမ်ား နာသင့္ပါတယ္။ တရားနာတဲ့အခါမွာလည္း ခႏၶာဉာဏ္ဆုိက္ႏုိင္တဲ့ သတိပ႒ာန္ တရားမ်ား၊ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္တရားမ်ားကုိ မ်ားမ်ားနာၿပီး လက္ေတြ႕အေနနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ၀ိပႆနာဉာဏ္နဲ႔ ၾကည့္ႏုိင္ေအာင္ ၀ိပႆနာ႐ႈပြားသင့္ပါတယ္။ ေပၚရာေပၚရာ ေ၀ဒနာေတြကုိ သတိကပ္ၿပီး ႐ႈမွတ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ စိတ္နဲ႔ကုိယ္မွာ ေပၚလာတဲ့အရာ မွန္သမွ်ကုိ လုိက္ၿပီးသိမွတ္တတ္တဲ့ ၀ိပႆနာ တရားကုိ အခ်ိန္ရွိသေရြ႕ ႀကိဳးစားလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေသခါနီး သူအတြက္က ၀ိပႆနာ ရႈမွတ္ၿပီး ေနျခင္းကသာ အေကာင္းဆုံး ေနနည္းျဖစ္ၿပီး ေသျခင္းတရားကုိ ရင္ဆုိင္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္လည္း ဒီတရားအားထုတ္နည္းသာ အမွန္ကန္ဆုံးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကာၾကာမေန ေသရေတာ့မယ့္ သူ႔အတြက္ သီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းတဲ့ သီလကုသုိလ္နဲ႔ အကုသုိလ္ေတြမျဖစ္ေစဘဲ ကံသုံးပါးကုိ အမွန္ကန္ဆုံး ထိန္းေပးႏုိင္၊ ေသျခင္းတရားကုိ မတုန္မလႈပ္ ခံႏုိင္ေစမယ့္ တရားအားထုတ္ျခင္း ဘာ၀နာကုသုိလ္မ်ားကုိသာ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ျပဳလုပ္ေနထုိင္သင့္ပါေၾကာင္း ေျဖၾကားေပးလုိက္ပါတယ္။
(၁) တပည့္ေတာ္ဟာ ကုသရ မလြယ္ကူတဲ့ နာတာရွည္ ေဝဒနာ ခံစားေနရသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါေၾကာင့္ ကြယ္လြန္ႏုိင္ေျခလဲ ရွိပါတယ္။ တပည့္ေတာ္ ဥပုသ္ကုိ လရွည္ ေစာင့္လာတာ မက်န္းမာလာေတာ့ ဆရာဝန္က ဥပုသ္ခ်ဖုိ႔ ေျပာပါတယ္။ မခ်ဘဲ တင္းခံေနတာ ပုိဆုိးလာလုိ႔ ဝိကာလေဘာဇနာ စည္းကမ္းခ်က္ကုိ ခ်ခဲ့ရပါတယ္။
တပည့္ေတာ္ ဥပုသ္ကုိ အျပည့္ ေစာင့္စည္းခ်င္ပါတယ္။ ဝိကာလ ေဘာဇနာကုိ ခ်န္ျပီး ၇ ပါးပဲ ေစာင့္စည္းျခင္းဟာ မလုပ္သင့္ဘူး။ မေလးစားရာ ေရာက္တယ္။ မေစာင့္တာက ပုိေကာင္းေသးတယ္လုိ႔လဲ မွတ္သားရပါတယ္။ တပည့္ေတာ္ ေရာဂါ အေျခအေနက လုိအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝတဲ့ အာဟာရကုိ ပံုမွန္ ဦးစားေပး မွီဝဲေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဂရုမစုိက္မိလုိ႔ ေရာဂါ ပုိဆုိးလာရင္ မေသခင္ စက္နဲ႔ အသက္ရွင္ေနရတဲ့ အေျခအေန ေရာက္သြားႏုိင္တာမုိ႔လုိ႔ မေပါ့ရဲပါ။
ဒါေၾကာင့္ တပည့္ေတာ္ရဲ႕ အေျခအေနအရ ဝိကာလေဘာဇနာ သိကၡာပုဒ္ကုိ ညေန ၆ နာရီထိ ေနာက္ဆုတ္၍ျဖစ္ေစ ေစာင့္ခြင့္ရွိပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ ႏုိ႔ကုိ ျခြင္းခ်က္အေနနဲ႔ မွီဝဲခြင့္ ရွိပါသလား သိလုိပါတယ္။ စတုမဓူက အအီအဆိမ့္ မ်ားတဲ့အစာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တပည့္ေတာ္အေနနဲ႔ မွီဝဲရန္ မသင့္လုိ႔ပါ။
(၂) လူတစ္ဦးဟာ ၾကာၾကာမေန ကြယ္လြန္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဘယ္လုိ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈမ်ား ျပဳသင့္သလဲ ဆုိတာလဲ သိလုိပါတယ္။
(လင္းေမာင္)
A. (၁) ဥပုသ္သီလကုိ ေစာင့္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဥပုသ္သီလအေၾကာင္းေတာ့ နည္းနည္းေျပာျပလုိပါတယ္။ ဥပုသ္သီလဆုိတာ ဥေပါသထသီလဆုိတဲ့ ပါဠိစကားကုိ ျမန္မာမႈျပဳၿပီး ဥပုသ္သီလလုိ႔ ဆုိတာပါ။ လျပည့္လကြယ္ စတဲ့ဥပုသ္ေန႔မ်ားမွာ အထူးေစာင့္ထိန္းၾကတဲ့ သီလျဖစ္တဲ့အတြက္ ဥပုသ္သီလလုိ႔ ေခၚတာပါ။ သာမန္လူမ်ားအတြက္က မျဖစ္မေနေစာင့္ထိန္းရမယ့္ သီလဟာ ငါးပါးသီလျဖစ္ၿပီး အထူးတလည္ ေစာင့္ထိန္းလုိတဲ့အတြက္ ဥပုသ္ေန႔မ်ားမွာ ေစာင့္ထိန္းရတဲ့ ၈ပါး၊ ၉ပါး၊ ၁၀ပါး စတဲ့သီလမ်ားဟာ ဥေပါသထသီလမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီဥပုသ္သီလမ်ားကုိ ဥပုသ္ေန႔မွ မဟုတ္ဘဲ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း ေစာင့္ထိန္းလုိက ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ငါးပါးသီလကေတာ့ ခါး၀တ္ပုဆုိးကဲ့သုိ႔ အၿမဲေစာင့္ထိန္းရမယ့္ သီလမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကုိေတာ့ ဥပုသ္ေန႔မွာ အထူးေစာင့္ထိန္းမႈကုိပယ္ၿပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တတ္ႏုိင္သမွ် ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ၆ပါး၊ ၇ပါးစသျဖင့္ မိမိေစာင့္ထိန္းႏုိင္သမွ် ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာ အ႒ိဓာန္ၿပီး ဒီေန႔ဘယ္သီလေတြကုိေတာ့ လုံၿခဳံေအာင္ ထိန္းမယ္ဆုိတဲ့စိတ္နဲ႔ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ ဘုရားေရွ႕သြားၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးကတိေတြေပး သီလခံယူၿပီးမွ လုံၿခဳံေအာင္ မထိန္းႏုိင္ရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ဘုရားေရွ႕မွာ မယူလည္း ငါးပါးသီလုိ သီလမ်ိဳးကေတာ့ အၿမဲထိန္းရမွာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကေတာ့ စိတ္ႏုိင္သမွ် ထိန္းႏုိင္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဥပုသ္ေန႔မဟုတ္ဘဲ က်န္တဲ့ေန႔ေတြမွာ ဥပုသ္သီလေတြကုိ ေစာင့္ထိန္းတဲ့အခါ ေသခ်ာေပါက္ ၈ပါး၊ ၉ပါးစသည္မွမဟုတ္ပါဘူး ကုိယ္အဆင္ေျပသလုိ ထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ ဥပုသ္ေန႔မွာဆုိရင္ေတာ့ ဒီဥပုသ္သီလကုိ ခံယူၿပီးလုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္တာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေတာင္မွ ၀ိကာလေဘာဇန သိကၡာပုဒ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားရွင္က ရဟန္းေတာ္မ်ား အလြန္နာမက်န္း ျဖစ္ေနတဲ့အခါ အစားအစာမ်ားကုိ ေဆးအျဖစ္ မွီ၀ဲႏုိင္ေၾကာင္း ခြင့္ျပဳထားပါတယ္။ အခုလည္း ေမးခြန္းရွင္ဟာ တမင္ဒီသီလကုိ ေဖာက္ဖ်က္လုိတဲ့ သေဘာမဟုတ္ဘဲ လုိအပ္လုိ႔ က်န္းမာေရးအရ စားေသာက္ရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ စားႏုိင္တယ္လုိ႔ ယူဆလုိ႔ ရပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ သိတဲ့အတုိင္း သီလေစာင့္ထိန္းတယ္ဆုိတာ မေကာင္းတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံေတြကုိ မက်ဴးလြန္မိေအာင္နဲ႔ ကိေလသာ အာ႐ုံေတြနည္းေအာင္ အထိန္းအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့၀ိကာလ၊ နစၥဂီတ၊ ဥစၥာသယာန စတဲ့ သီလမ်ားဟာ ကိေလသာ အာ႐ုံမ်ား ပုိၿပီးမတုိးပြားေအာင္ အထူးေစာင့္ထိန္းေစတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ၀ိကာလ ေဘာဇနသိကၡာပုဒ္ကုိလည္း က်န္းမာေရးအရ လုိအပ္လုိ႔ စားျခင္းသာျဖစ္ၿပီး ကိေလသာတုိးပြားေစရန္ စားျခင္းမဟုတ္တဲ့အတြက္ ဒီသီလနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ အရမ္းခံစားမႈ မျဖစ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္တာ ေကာင္းေပမယ့္ လုိအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးအရ ဒီသီလကုိ မေစာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေစာင့္ထိန္းစဥ္မွာကုိပဲ လုိအပ္တဲ့အစားအစာေတြ မျဖစ္မေန စားရမယ္ဆုိရင္လည္း ဂိလာနျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ စားလုိက စားႏုိင္ၿပီး စားျခင္းျဖင့္ ႀကီးေလးတဲ့အျပစ္ႀကီး မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငါးပါးသီလကလဲြၿပီး က်န္တဲ့သီလေတြကုိ ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္ႏွစ္ပါးျဖစ္ျဖစ္ ေစာင့္ထိန္းႏုိင္ပါေၾကာင္းနဲ႔ ဥပုသ္ေန႔ေတြမွာေတာ့ ဥပုသ္သီလအျဖစ္ ၈ပါး၊ ၉ပါးစသည္ အျပည့္ေစာင့္ထိန္းသင့္ေၾကာင္း၊ က်န္းမာေရးအရ ေစာင့္ထိန္းေနတုန္းမွာလဲ လုိအပ္ရင္ အစားအစာကုိ ေဆးအျဖစ္ စားႏုိင္ေၾကာင္း သိေစလုိပါတယ္။
(၂) လူတစ္ဦးဟာ ၾကာၾကာမေန ကြယ္လြန္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေသဖုိ႔အတြက္ ျပင္ဆင္ရပါမယ္။ ေသတာကေတာ့ ေမြးလာတဲ့သူတုိင္း ေသၾကရမွာပါ။ က်န္းမာေရး တစ္ခုခုေၾကာင့္ တိက်တဲ့ ေသရေတာ့မယ့္ အခ်ိန္ကုိ သိရၿပီဆုိရင္ေတာ့ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ကုိယ့္အတြက္ သံသရာေကာင္းေအာင္ ေကာင္းတာေတြနဲ႔ ေနႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားရပါေတာ့မယ္။ အသက္ရွင္ခြင့္ ရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ အရင္ဆုံး ေရွာင္ရမွာက အကုသုိလ္ေတြ မျဖစ္ေအာင္၊ မလုပ္မိေအာင္ ေရွာင္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ကုိယ့္က်င့္သီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္နဲ႔၊ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံေတြေကာင္းေအာင္ ေနရပါေတာ့မယ္။ ကုိယ္အမူအရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္၊ ႏႈတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္၊ စိတ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အကုသုိလ္မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားရပါမယ္။ ဒီဟာေတြ ေကာင္းေအာင္အတြက္ ခုနေျပာခဲ့သလုိ အနည္းဆုံး ငါးပါးသီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းသင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အခ်ိန္ရသမွ် တရားေတြမ်ားမ်ား နာသင့္ပါတယ္။ တရားနာတဲ့အခါမွာလည္း ခႏၶာဉာဏ္ဆုိက္ႏုိင္တဲ့ သတိပ႒ာန္ တရားမ်ား၊ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္တရားမ်ားကုိ မ်ားမ်ားနာၿပီး လက္ေတြ႕အေနနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ၀ိပႆနာဉာဏ္နဲ႔ ၾကည့္ႏုိင္ေအာင္ ၀ိပႆနာ႐ႈပြားသင့္ပါတယ္။ ေပၚရာေပၚရာ ေ၀ဒနာေတြကုိ သတိကပ္ၿပီး ႐ႈမွတ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ စိတ္နဲ႔ကုိယ္မွာ ေပၚလာတဲ့အရာ မွန္သမွ်ကုိ လုိက္ၿပီးသိမွတ္တတ္တဲ့ ၀ိပႆနာ တရားကုိ အခ်ိန္ရွိသေရြ႕ ႀကိဳးစားလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေသခါနီး သူအတြက္က ၀ိပႆနာ ရႈမွတ္ၿပီး ေနျခင္းကသာ အေကာင္းဆုံး ေနနည္းျဖစ္ၿပီး ေသျခင္းတရားကုိ ရင္ဆုိင္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္လည္း ဒီတရားအားထုတ္နည္းသာ အမွန္ကန္ဆုံးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကာၾကာမေန ေသရေတာ့မယ့္ သူ႔အတြက္ သီလကုိ လုံၿခဳံေအာင္ ေစာင့္ထိန္းတဲ့ သီလကုသုိလ္နဲ႔ အကုသုိလ္ေတြမျဖစ္ေစဘဲ ကံသုံးပါးကုိ အမွန္ကန္ဆုံး ထိန္းေပးႏုိင္၊ ေသျခင္းတရားကုိ မတုန္မလႈပ္ ခံႏုိင္ေစမယ့္ တရားအားထုတ္ျခင္း ဘာ၀နာကုသုိလ္မ်ားကုိသာ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ျပဳလုပ္ေနထုိင္သင့္ပါေၾကာင္း ေျဖၾကားေပးလုိက္ပါတယ္။
